快速憋尿的方法除了多喝水,还可以吃一些利尿的食物,首先薏米就是很不错的利尿的作用,吃薏米能够促进血液循环、能够促进水分代谢,具有利尿消肿的功效,平时可以熬一点薏米粥来喝。
冬瓜具有很好的利尿的作用,冬瓜性质甘、淡寒,能够有利尿消肿和清热消暑的效果,冬瓜里面还有丰富的维生素b以及大量的纤维素,能够使得体内的毒素和代谢废物及时的排出。