指导意见:你好,根据你的描述建议改正不良习惯,避免受凉劳累,减少久坐,清淡饮食,多饮水,禁烟酒及辛辣刺激饮食,温水坐浴,热敷理疗,口服前列康,前列舒乐胶囊治疗,加强体育锻炼,增强体质,逐渐会改善恢复,定期彩超复查,同时服用抗生素抗炎治疗。