食盐加碘还是不加碘食盐好,需要选择分类。如果你的家庭食用更多的海产品,如海带、紫菜和贻贝,通常建议购买食盐,以避免碘摄入过多。
如果你在家少吃含碘食物,一般推荐使用碘盐。甲状腺机能亢进症的发生大多与人体碘缺乏有关,因此我国强烈建议每日补充碘盐以预防这种疾病的发生。