摔了一跤膝盖下面的那块不知道是骨头还是肉

您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，应该是局部的软组织损伤，这样的话，是需要时间恢复的您好，建议您近期注意休息，超过24小时后，患处可以热敷，促进损伤修复，一般问题不大，希望我的回答能帮到您。

以上是对“摔了一跤膝盖下面的那块不知道是骨头还是肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！