问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
早上起来做什么运动最好
我的抵抗力不是太好希望通过运动增强抵抗力
提问时间:2020-06-14 01:00
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以每天早起半小时跑步,运动不是太剧烈,有能锻炼身体指导意见早上空气比较清新,氧气比较充足,还是比较适合运动。不管做什么运动,关键是要能坚持下去,这样才能提高身体素质,增强免疫力
相关问答
热门
青少年夜间盗汗什么原因
您好,从叙述的情况看,孩子14岁,经常入睡后出汗,这个情况考虑体虚的可能大。孩子的情况首先考虑是体虚导致的,可先给孩子测量一下体温,如果有低烧的话,需要拍个胸片、化验个血沉、做个PPD试验,排除结核的可能。
速看
一周前做了心脏磁共振昨天感觉身上瘙痒请问要紧吗
像你这个情况很有可能就是一些过敏,所以起的这个情况你要注意观察一下。应该没有太大问题,可能就是对什么东西过敏了,一定要注意,不要做一些剧烈的活动,尽量让身体凉点。以上是对“一周前做了心脏磁共振昨天感觉身上瘙痒请问要紧吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
速看
神经鞘瘤术后面瘫两个月,左侧脸没表情,嘴歪,眉不会皱能针灸吗
能针灸治疗,如果神经保留完整面瘫是可以恢复的,口服营养神经的药物也有帮助。
速看
龙牡壮骨粉可以和米粉合在一起做给宝宝吃吗
应该是可以的,你可以试着喂喂看。在刚开始喂的时候尽量少喂点,然后就是要观察宝宝的食量和平时有没有区别,再者就是宝宝的便便和平时是否一样,只要一切都正常就可以一直喂了
速看
请问:有什么锻炼方法可以快速锻炼出肌肉?
上肢力量最简单的办法就是俯卧撑,要每天坚持。指导意见如果有条件的话买个哑铃,哑铃的用处非常广泛。腹部力量仰卧起坐很好,如果配合哑铃使用,适当加大负荷效果更明显。
速看
体检抽血尿素氮偏高,因为是要去厂里报道所以的
单纯的描述的情况是肾功能检查的尿素氮偏高,如果目前检查其他项目都是正常的就不用担心。这个和检测的时候,饮食生活习惯都是有关的暂时需要调理的话可以选择百令胶囊。多喝水少吃蛋白食物。以上是对“体检抽血尿素氮偏高,因为是要去厂里报道所以的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
速看
游泳皮肤过敏怎么办呢?
你好,皮肤过敏应该积极抗过敏治疗.建议口服氯雷他定,赛庚啶和维生素c.注意饮食.避免容易过敏的食物.如:鱼虾.蘑菇.草莓等。
速看
颈椎病五年做手术还管用吗
应该是属于术后的一些症状没有完全好转导致的,所以这个需要时间的一般大部分需要6~8个月以上慢慢的恢复,但完全恢复原来的状态可能比较难。还可以做物理因子疗法,中医疗法以及颈椎康复锻炼改善病情。平时不要低头过多,注意钙质的补充,延缓颈椎关节老化。
速看
腿酸,无力腿特别沉是什么病?
你好,这种症状考虑与腰椎异常应该有关系。建议做一下腰椎的检查确诊一下是否有患病的可能,可以到外科做一下检查治疗。具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗,不要擅自服药,祝健康。
速看
煤矿工作20余年,照CT确定尘肺病
患者的症状是双肺散在点状稍高密度影,可能是有炎症改变,或者是尘肺病。建议你可以去职业病医院,检查一下,是否是尘肺引起的,确诊后在对症进行治疗