高强度训练之后，大腿肌肉发硬，有撕裂的疼

在运动过程中和运动前后，都不要一次性喝太多的水。运动时的饮水要少量饮用，最好喝点淡盐水或含盐的饮料，以保持体内的水电解质平衡。运动完成后等心率趋于平稳，身体机能稳定，根据运动者身体素质的不同，大概2030分钟不等。

这个情况主要是由于脾虚造成的湿气内积的现象的,这个由于脾虚就会造成湿气内积,同时也会影响消化功能的,从而出现这样的舌苔的呀,这个应该是要注意调理的。建议可以用点健脾胃助消化祛湿气的药物来调理的,建议可以用点香砂六君子丸治疗的,同时平时应该要注意配合用点儿康宁糖浆治疗的,这样会收到比较理想的治疗效果的,祝你小孩能够茁壮

价格在100元左右。地区间会略有差异。是一种中药制剂。最大的特点就是对于颈椎的病变和腰椎的病变，比如颈椎间盘突出，颈椎管狭窄，腰椎间盘突出，腰肌劳损，整条脊柱的疾病都有一定的效果。属于处方药，一般1个疗程2个月左右，服用3粒，1天3次。中药制剂对于胃部都有一定的损伤，所以建议饭后服用。

病例分析:症状:胆囊息肉确诊！根据您的描述考虑:多发性胆囊息肉和老年性胆囊息肉恶变的可能较大！建议早期手术治疗！术后恢复期少吃油腻食物！避免劳累！意见建议:建议手术治疗！

你好，根据症状，建议口服安神补脑口服液及养血清脑颗粒来治疗。

你黏膜苍白的原因首先应该是贫血的表现，导致黏膜苍白的直接原因是血液不通畅，血运差，可能局部外伤失血多导致，平常多加强一下锻炼跑跑步什么的，多去户外旅游呼吸呼吸新鲜空气。果断时间应该会得到改善。

痛经问题的缓解方法：（1）气滞血淤：经前或经期小腹胀痛，拒按，坐卧不宁，月经量少或经行不畅，经色紫黯，有血块，血块排出后痛减，平时烦躁易怒，胸胁乳房作胀，舌质紫黯或舌边有淤斑淤点，脉弦或弦涩。治法：理气活血，化淤止痛。方药：枳壳、元胡、乌药、制香附、当归、川芎、红花、丹皮、炒五灵脂各，O克，赤芍15克，桃仁12克，炙甘草6克。（2）胞宫虚寒：经行小腹冷痛，连及腰骶，喜温喜按，经量少，质稀，色淡黯，腰膝酸冷，小便清长，舌质淡、苔白润，脉沉细无力。治法：温阳暖宫，调经止痛。方药：吴萸、桂枝、制附片、炒小茴香、川芎、阿胶（烊化）、炙甘草各10克，当归、赤药、丹皮、麦冬各15克，艾叶6克。

你这是属于感冒发热继发气管炎的症状还是会出现的指导意见一般的还是要注意继续合理的保养，多喝水，多休息还是很必要地，在医生的指导下，合理消炎，阿莫西林分散片，贝莱，蛇胆川贝胶囊，还是很不错的，有热，还是可以试试快克胶囊

你好！从你的情况分析：属于外感风寒。夏天皮肤毛孔都已开放，当吹空调时，过于贪凉，寒邪入侵引起感冒。建议：1、口服中成药藿香正气液、同时配服中药：葛根、白芷、辛夷、双花、连翘、大青叶。水煎服。2、注意避免受凉，适当休息。

您好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。指导意见中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，能达到根治。另外，注意补充营养，像正常人一样享受生活，与人友善，正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。同时培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人交流互动。祝您朋友早日康复！