生活中多吃一些富含维生素的蔬菜或者是水果。也可以吃一些镇静安神调理气血的食物,这些食品有利于消除紧张的情绪对于焦虑症由于一定的缓解作用。
在心理方面,尽可能的多与病人沟通交流。帮助病人建立起克服焦虑恐惧症的信心。