补肾的食物有动物的内脏和韭菜,还有海鲜,海鲜中含有丰富的碘和锌等微量元素,可以调节身体中的代谢起到降血脂的效果。
促进造血功能滋养肌肤,具有滋阴补肾的作用,也可以在医生的指导下使用滋阴补肾的药物进行调理。还要多参加体育锻炼,提高身体的免疫力,可以有效的提高性生活。