如何结合饮食和运动来减肥？

病情分析：
粉刺是皮脂腺堵塞，是皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大的原因引起
指导意见：
可以用维胺脂软膏，异维A酸凝胶等药物，多用温水洗脸，少吃辛辣刺激食物。
以上是对“怎样有效简单的去粉刺还不留狠迹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：每个人的病情不一样，适合的疗法也是不一样，所以建议去医院检查出患者具体的黑色素缺失的原因后，进行针对性的治疗，才能达到最佳治疗效果的。在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。指导意见：白癜风的治疗，首先要找出具体的发病诱因后，才好确定一个最适合患者病情的治疗方案的，建议在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

你好！尖锐湿疣的治疗一定要根据患者的病情、自身免疫力、药物敏感度等的不同，制定出最适合患者本身的治疗方案，患者在初期发病后千万别盲目用药，要想彻底摆脱尖锐湿疣的困扰，一定一周内治愈不复发，并且在治疗期内无需住院，达到一次性彻底治愈的目的，希望可以帮到您也祝您早日康复！
以上是对“性病尖锐湿疣治疗起来难不难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，看你说的症状方面，这种情况下也是不排除是有出现过敏现象，也可看看使用上抗过敏药物来对症治疗也好
指导意见：
平时也是需要在生活和饮食方面多注意保养会好些的，饮食要清淡些，不要吃辛辣刺激性大的食物，并且像海鲜类食物也尽量不要吃的好

指导意见：
你好，脚气主要是由于真菌感染导致的，不好好治疗的话，是很难根治的。平时要保持足部干燥、清洁，鞋子要透气性好，可以用10%冰醋酸泡足，特比萘芬霜、霉克霜等外搽，一般有半个月就会有明显的改善。

病情分析：
你好，手脚发热大多是阴虚内热造成的。手脚发凉一是因为身体阳气虚衰，
指导意见：
不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦。二是本身阳气并不虚衰，但由于气血运行不畅，导致身体阳气淤滞，不能到达手脚、

指导意见：
你好，根据你所叙述的睡眠情况，我认为，可以初步考虑为期待性焦虑所致。这是一种过分担心即将发生的事件会出现最坏结局所表现出来的消极心态，属于一般心理问题。在这种心理作用下，就容易产生你所叙述的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生期待性焦虑的心理因素，增强你的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。

病情分析：
你的症状描述和标题内容不相符，不知你现在究竟是增生性瘢痕，还是凹陷性瘢痕？
指导意见：
依你的病变部位，首先需排除你是否属于瘢痕体质？增生性瘢痕和凹陷性瘢痕的治疗方法有所不同，建议尽快核对你的描述，或直接上传你的病变照片，以便给你更好的建议

病情分析：
你这样的腿疼应和风湿病或者和缺乏钙，劳累的问题有关系，应注意合理的休息保养气血很重要
指导意见：
应注意合理的休息饮食的均衡性保养气血很重要，注意饮食的均衡性，可以查一下血，查一下肝胆有无异常的问题，注意血压血糖
以上是对“我一直腿疼有7.8个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
宫体的大小是属于正常范围的，内膜的厚度可以提示月经将至的情况。
指导意见：
不会有问题的，数据相差不大，另外机器不同或者是测量点的不同是会有异常的，所以两次均处于正常值范围内是不会有太大问题的。