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患者提问
做完蹲起大腿酸痛,不能走路,如何快速恢复
今天做了500蹲起,然后大腿酸痛站不起来,走路都走不了,没有力气。有没有什么好的方法快速恢复。急!!!
提问时间:2020-04-18 03:32
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你说的这个情况,你平时之前有锻炼吗500个蹲起,有点儿太多了吧。建议你现在拉伸拉伸,然后用手按摩按摩你的大腿没有什么好的办法,慢慢儿恢复吧。
记得以后适量运动就可以。
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