你好!月经期以及月经前后几天,不能受凉,注意保暖休息,不能乱吃生冷辛辣刺激性食物!你月经刚过,吃了辛辣刺激性食物,小肚子痛,可能是受了刺激,先躺着休息休息,多喝点热水,小肚子用热水袋捂一捂,再观察观察!如果仍然一直痛,最好去医院检查一下,排除一下其他的腹痛疾病!