问题分析:您好,椎间盘突出是临床常见而恢复起来比较慢的脊柱疾病,此病的发生,一般和长时间坐,或是劳累所致,和枕头没有多大关系,最好还是睡高度适宜的枕头,否则容易出现颈椎病。腰椎间盘突出的治疗,需要药物对症处理,针灸等治疗相结合,才能好起来。意见建议:
1.建议服用活血止痛片、甲钴胺片、替扎尼定片这三种药物,到康复科做腰部针灸、推拿、牵引的治疗;
2.不睡过软的床,不在床上看书、看电视、耍手机电脑等,适当的腰部活动锻炼,劳逸结合,不要直接吹风扇、空调等,会慢慢好起来的。