孩子在睡觉前喝上一杯牛奶是有好处的,睡觉前喝一杯牛奶对孩子有好处,可以帮助他们入睡。牛奶还有补钙的功能。当然,喝牛奶的习惯取决于个人喜好。
有些人不适合晚上喝牛奶,也不喜欢喝牛奶,所以不要太勉强。在饮食中,有必要获得均衡的营养。