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怎样不害怕和人接触和交流

在和陌生人或是亲朋好友接触时,怕一个人,和感到尴尬,害怕,舌头不由自主在口腔里打转,来放松自己的紧张感觉,看到人群不由自主感到恐慌,不知到怎么说话,行动 曾经的治疗情况和效果:看过心里医生想得到怎样的帮助:怎样不害怕和人接触和沟通
提问时间:2021-11-12 20:50
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