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脑子总是不停地想东西

病情描述:无论干什么大脑就是停不下来,大概是神经衰弱吧。有点时间很缺乏安全感,老是不停用幻想麻痹自己,结果就成这样了。大概有2、3年了。很累,头很痛,想停也停不下来。曾经治疗情况和效果:看过心理医生(网上)吃过安神补脑液和维生素B2去神经内科看过,医生说我是压力太大(但我真的没有什么压力)想得到怎样的帮助:如何治疗?(最好不要用药,用运动之类的调节方法)
提问时间:2020-09-01 23:19
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