问题分析:你这情况考虑是痛经的症状,可以点揉子宫穴,刺激子宫穴具有活血化淤、理气止痛的作用。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
意见建议:经期注意注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起痛经。
可以喝红糖水有效缓解痛经症状的