6个多月胎心的正常范围在100~200之间,测量胎心186次每分也在正常范围,多吃一些有营养的食物,促进宝宝的生长发育,适当的户外活动,多晒太阳促进钙的吸收,同时要注意低盐低脂饮食,少吃油脂高的食物,每天还要坚持运动,要保持良好的睡眠。