吃什么可以帮助失眠？

更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理。

甲亢片是纯中药制剂，具有平肝潜阳软坚散结的作用，可以治疗甲状腺功能亢进引起的心悸多汗等临床症状，及时吃药物控制才可以的，平时注意定期抽血检查甲功三项根据指标调整用药的剂量，不吃含碘量高的食物。

你好，一般的中医把脉不是那么准确的，请不要过度担心。建议可以完善乳腺B超检查可以明确是否有乳腺小叶增生，还有就是妇科B超及腹部B超等都可以诊断是否有疾病的，一般来说平时没有什么症状的话，能检查出有病的几率不大。

你好，你这应该是角膜上皮不良的表现，一般会有眼睛疼痛。有时会有针扎样疼痛、流泪、畏光，闭眼后会感觉好点。不单纯是干眼症的问题，应该还有角膜炎症，建议不要长时间对着电脑，适当的休息。

你好目前西医治疗嗜睡症多采用精神科的药物对症治疗，由于精神科药物的特殊性，长期服用副作用大，且易产生耐药性，疗效不佳。建议养成良好生活习惯熬夜保证充足锻炼过量戒除手淫恶习戒除几天没有用多食营养丰富食物肉类鱼类多摄入水蔬菜

根据你的描述手心手背和口腔内长疹，应该是病毒感染引起的湿疹。建议你可以口服阿昔洛韦片，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，和含有维生素C的食物。不要吃辛辣刺激性食物，以及容易引起过敏的食物。

你好，指甲脆、裂,首先应查明其病因一是指甲与水接触的时间过长；指导意见二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足.三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。

你好:根据你的情况叙述感觉吃参苓白术丸不是太对症。因为参苓白术丸主要是用于脾虚泄泻的，你用便秘显然不行。建议你可以选择归脾丸口服，这个主要治疗体虚贫血，气血不足，容易疲劳等病证。消化不良可以通过运动来促进胃肠蠕动帮助消化吸收，必要时吃健胃消食片或山楂片对症处理一下，好吧。

常见诱因：1。精神因素：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤；2。外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等。3。饮食因素：饥饿或进食较晚，食物种类，还有巧克力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。4。气候的变化：如暴晒、吹风、寒冷刺激等。一般这样的情况出现主要是由于，还有工作压力过大，着急上火，还有身体免疫力下降的时容易出现这样的情况！

你好，根据你的描述，如果你内脏一切正常,那有可能是和不经常运动啊睡眠不好啊疲劳过度啊有关了,指导意见建议对于这种情况，还有也许内分泌失调,去医院检查一下