打篮球每天在2小时以上,运动量已经不算小了,膝关节疼痛应该是长时间不运动突然大量运动的应激表现,不是病理性的,不必担心。
你好,这是很正常的现象,长时间没运动,突然的剧烈运动导致身体各方面都很不适应,以后经常运会就好了。建议平时多运动健身,养成良好的生活习惯。
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