健康指导:您好:减肥没有捷径可走,不要迷信减肥产品。反弹很大,甚至影响健康的。胖瘦与饮食的能量高低关系密切,只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候,人体才可以消耗多余的能量积储,才可以瘦下来的。
所以,少吃多运动才是根本方法。