肩膀抽动,胳膊也一动一动的,面部肌肉也会一动一动的

问题分析：你好，腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。无论是腰椎间盘突出的保守治疗，还是手术治疗后的康复，矫正姿势都是不可或缺的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。意见建议：建议您平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，穿平底鞋。负跟鞋能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。