病情分析: 您好,您的心率属于正常,不是心率过速症状,不用担心。意见建议:一般学生的早操跑步中的心率控制在130-150次/分。
而成年人的健身可用170-年龄来控制运动强度。所以,不管你是在做有氧运动,还是无氧运动,你都可以用那个公式,知道自己做运动时的最佳心率。