问题分析:根据你的描述,你可以不吃药。现在很多时候,一部分心理压力、事业压力、生活压力比较大的人被诊断为“抑郁症,其实大可不必,无形之中给我们带来了更大的压力。
意见建议:您的这种情况,自己调整好心情,平时注意锻炼身体,让自己的身心的到恢复。平时尽量多注意休息,适当的减减压,多寻求支持,通过聊天,运动等及时宣泄不良情绪。