你好,咖啡的能量本身是很少的,但是加进去的糖能量是比较高的,如果比较喜欢喝咖啡的话,最好是不要加糖,否则就相当于额外增加了很多食物,平时的吃饭等食物量你又不可能减少的,这样就会导致发胖。
建议喝咖啡不要加糖,如果想要加糖又不想发胖的话,吃饭的时候就要相应减少。