指导意见:你好,运气是可以适量吃的,孕期饮食豆浆是富含植物蛋白的营养食品,孕期是可以喝的,孕期要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、奶制品等;
糖主要用于供给能量,饮食中多吃动物肝、豆类、菠菜、贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A、B、C、D等,以防治贫血和缺钙。