要注意饮食调养、多吃些韭菜等温补阳气的食物常食韭菜、可增强人体脾、胃之气此外、葱、蒜也是益肝养阳的佳品大枣性平味甘、养肝健脾、还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等、这些食物均性凉味甘