怀孕建卡是需要空腹的,不然检查的血检不准确的,三个月胎儿基本稳定,你不要增加负担,注意营养搭配,注意生活的规律性,多吃点水果和蔬菜,尽量放轻松点,要保持情绪的稳定,平时要注意卫生,避免感染细菌,避免吃冷刺激性的食物。