喝酒肠胃不好可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能,少熬夜,注意劳逸结合,不要吸烟喝酒,养成一日三餐按时吃饭的好习惯,少吃辛辣刺激和难以消化的食物,同时结合一定量的体育运动,日常应该保持一个良好的生活习惯。