出现了便秘的症状,可能与喝水太少,吃了上火食品,少吃蔬菜,痔疮引起的。建议最好做个大便常规及肠镜检查,明确诊断,多喝水,避免受凉,忌吃上火食品,多运动,多吃蔬菜水果,如香蕉,苹果,可以口服四磨汤口服液,丽珠肠乐,维生素B1,西沙必利调理。