来月经的时候是不可以吃生冷刺激的食物,不是说所有的水果都不能吃的,但是最好不要吃那些凉性的水果,一般说的不能吃生冷的东西都是指冰箱里的冷冻饮料什么的,可以适当的吃一些水果的,一定要注意月经期间的卫生,不要感染,注意保暖