你好,根据你提供的情况,你需要注意合理饮食,还需要注意自己不能生气,而且要多吃水果与蔬菜,还需要注意多喝水,注意自己晚上不能熬夜,建议你到正规中医院进行中药治疗,最近不建议你使用化妆品,祝你健康快乐每一天!