睡觉前的黄金十分钟如何护肤

以选用中医药治疗，治疗上应该以清利湿热的药物进行治疗，兼加健脾和胃的药物，根据热重湿，还是湿重于热，分别选方用药，具体用药可以选用燥热和胃的药物，加上清热和中理脾的药物同时服用。

你好，这时候有可能是因为天气比较冷身体方面气血流通不畅导致的，还有可能是因为这时候出现了静脉血管的炎症导致的。指导意见所以这好似后建议到医院检查一下看看这个部位有没有出现血管的异常，另外检查一下血液是不是有什么病毒的感染方面的成分，然后及时的治疗，祝你健康！

你好，根据你说的情况，初步考虑是有牙周炎的原因的，同时是有胃火影响导致的可能的。你好，对于这种情况，你是可以使用甲硝唑芬布芬胶囊，同时是可以使用黄连上清丸的，如果是疼痛比较严重是可以使用双氯芬酸钾片的，饮食上忌食辛辣食物以及烫食的。

胃不好的话可以吃猪血，猪血对胃并没有很大的影响，但是猪血一定要适量，猪血其实作用也很大，可以补充血，另外对于缺铁性贫血有很好的食疗作用。或者猪血和菠菜一起熬制，可以治疗缺铁性贫血。

你好，荨麻疹用常规药物治疗只能缓解病情但不能根治，易复发，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你用传统中药麻黄、白鲜皮、地肤子、金精草、龙戟草治疗，能清热祛风，除湿止痒，可彻底根治不复发。治疗期间一定要大量饮用开水，保持大便通畅。希望你正确治疗，早日康复！

临床上对于精虚血少的治疗，多用药物进行治疗。应避免过度熬夜、过度劳累和高强度的体力劳动，同时应节制性生活，避免房劳过度引起的肾精亏虚等症状，宜多吃营养丰富的食物，不熬夜按时休息。

大腿根肉多是因为大腿占人体体重的比重比较重，而且肌肉以及脂肪含量丰富，比其他部位更容易肥胖，想瘦腿，需要加强大腿方面的锻炼，平时可以游泳，踩单车或者在局部进行针灸埋线疗法。注意减少高热量食物的摄入，降低体重，减少脂肪含量等。

失眠是件很苦恼的事。人的一生有1/3是在睡眠中度过的。睡眠是指复发的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或消失，大多数的生理活动和反应进入惰性状态。通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能，精神和体力得到恢复。睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高，有利于促进机体生长，并使核蛋白合成增加，有利于记忆的储存。其次，人们随着年龄的增长，睡眠时间在逐渐减少。通常情况下，中老年人每日睡眠大约在６小时左右。如果你晚上睡得不好，不要心急。下面介绍一些改善睡眠的方法，不妨可以试试：晚上睡得不好，那么晚上一定要按时上床，不要早睡。早上一定要按时床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间。如果上床后半小时仍不能入睡，不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡，会使“床”和“失眠”联系起来，构成条件反射，从而强化了不良睡眠习惯。可以起床做些事情，如阅读一本不太有趣的书，但决不可以看电视或听音乐。也可以在黑暗的房间里，静静地躺在沙发上。也许你会惊讶，怎么不知不觉中，自己已经睡着了。晚上上床以前，要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔情的音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持平静的心情，有利于睡眠。晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使变得更加焦虑或兴奋，不利于睡眠。白天应尽可能多做一些运动，尤其在早上。而在下午和傍晚，也可以做一些适当的运动，因为运动是一种很好的睡眠“诱导剂。如果上床前，能喝上一杯热牛奶，会对你入睡大有裨益，因为牛奶含有高色氨酸。研究发现，人体可以把色氨酸转变为Ｌ—色氨酸，再转变为血清素，这是一种对睡眠极有帮助的重要物质。但是应避免喝烈酒、浓茶、咖啡、可可等刺激的饮料。因为这些饮料会使人难以入睡。如果使用上述方法以后，仍然难以入睡，就应去医院寻求医生的帮助。祝你健康！

过期两个月的牛奶千万不要再喝。里面有大量的细菌滋生，会引起胃肠道疾病。牛奶过期这么长时间也不要把牛奶放在冰箱里，不然的话冰箱内也会受到污染。冰箱内要定期消毒。不然也会滋生细菌。

你好考虑是感冒引起的无力，流鼻涕等症状的，这个体温是没什么问题的，可以服用感冒颗粒治疗，注意多喝水，注意饮食避免辛辣刺激性食物，避免受风寒着凉以上是对“体温低于36度，流鼻涕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！