你的头疼很可能与月经周期有关,也就是说与体内激素的周期变化有关,可以经过饮食的合理搭配,改变生活习惯,不熬夜,不劳累,慢慢就缓解了。
即使疼痛也不是很厉害,调节生理周期尤其重要,你可以快到周期时喝点大枣喝蜂蜜熬制的枣汤,注意休息、控制情绪,应该能够缓解。
再严重些的话请去正规医院就诊。希望对你有帮助,并祝你早日康复。