病情分析:看了你的叙述,每天晚上健身回来吃一斤鸡肉,会容易引起发胖,我建议晚上可以考虑吃清淡饮食比较好。指导意见:长期吃鱼鸡,肉类,人体容易发胖,特别是晚上吃肉,容易长胖了,我建议每天晚上清淡饮食,对身体健康有好处以上是对“每天晚上健身回来后吃一斤鸡肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!