你好,姜糖水是可以御寒的,但没有必要早上起来就服用的,因为他毕竟是不可靠的,建议不要空腹服用,他也不会改善肤色的。
如果怕冷的话建议从中医角度调整,找专门的中医看看到底自己是什么问题引起的,是阴虚、阳虚、气虚等,只有判断清楚了,才能用药的。