您好!根据您所说的情况,就是起不来感觉睡不醒有什么办法吗,考虑与体质,睡眠有关的。建议要增强体质,建议您可以从饮食与运动两方面来进行。
要注意睡眠。建议要注意营养的全面,合理,均衡摄入,多增加其他营养,如优质高蛋白,如鸡蛋,牛肉,牛奶,还要多做运动,来改善以上情况!