你好,一定注意别节食减肥,这样不但容易反弹,而且对脾胃影响特别大。建议你可以试试中医针灸或穴位埋线方法来减肥,配合着平时多去户外活动,就能达到减肥目的回复人的回复2012112822:27:42必须是的活动,减肥过快对身体健康不利,所以要循序渐进减肥,另外可以试试耳穴或推拿方法来减肥