病情分析: 运动后出现大腿酸痛,后期出现小腿酸痛,考虑是肌肉疲劳,乳酸堆积为主。意见建议:当然如果是运动锻炼需要循序渐进加大运动负荷,长时间缺乏运动,突发运动量较大,都容易诱发局部乳酸堆积引发酸痛,可以通过休息,热敷,按摩都可以好转。