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失眠,焦虑,个别时有幻觉

近半年来,每晚凌晨4点左右就醒了,然后开始胡思乱想,白天感到焦虑,特别是工作压力大的情况下,老想着工作放不下,有时好想问题往坏处想。:想得到的帮助:虽然自己调理,但没有明显效果
提问时间:2021-08-09 18:55
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