您好,便秘、胃胀,这些症状都是胃肠蠕动慢的原因造成的。发质差,可能和体质、营养不良有关。建议多吃蔬菜水果,特别是粗纤维蔬菜,多喝水,多运动,养成规律的每天排便的习惯,能起到增强胃肠蠕动的功能,可服用增强胃肠动力的药物治疗,也可口服软化大便的药物治疗便秘,但还是建议从改变生活习惯上纠正便秘。