根据上述描述,考虑可能是你最近晚餐过饱所致,过饱后全身血液大部分会流向消化系统,以助消化吸收,导致头部血液供血不足而出现头晕。
不排外有贫血,建议完善血常规等等相关检查。保持心情舒畅。注意休息,避免疲劳。注意饮食调理,加强营养,饮食以清淡、易消化食物为主。
少食酸甜、辛辣、生冷之品。忌暴饮暴食。