吃什么食物补锌最快？

治疗以非手术治疗为主 1、出现症状后首先制动膝关节一到二周，同时进行股四头肌抗阻力锻炼，以增加膝关节稳定性。 2、肿胀疼痛突然加剧时应进行冷敷，48小时后改用湿热敷和理疗。 3、抗炎药氨糖美辛适度应用，既可止痛又可利于软骨修复。 4、关节内注射玻璃酸钠可增加关节液的粘稠性和润滑功能，缓解疼痛和增加关节活动度。 5、关节腔封闭虽可缓解症状，但对软骨修复不利，应慎用。 6、严格非手术治疗无效或有先天畸形者，可行手术治疗。平时生活上注意补钙。