病情分析:您好,就以上的问题分析您的情况安中医考虑应该是气机郁滞、内有湿邪的表现。意见建议:建议请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。
可考虑选用芍药汤、半夏厚朴汤、四七汤等。加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;
生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。