肚子疼,按肚脐时有肿块,表示便秘。可能是便秘。适当的体育锻炼可以增强体质。养成良好的生活和饮食习惯。吃易消化的食物。
多喝水来促进新陈代谢,多吃水果和蔬菜。可以吃一些富含粗纤维的食物,比如芹菜,来促进排便。