早上锻炼身体好吗,这个一般来说早上锻炼身体好这个一般来说是对的,但是早晨锻炼的时候需要注意以下几点,第一,空气污染质量或者是你所锻炼的环境太差的时候,最好不要去锻炼。
如果你这两天,比如有一些身体的不适最好早上不要去锻炼。再有呢,你选择锻炼的方式你选择跑步呢?骑单车呢,还是做一些其他的,打太极拳,广场舞等等。
建议因年龄,你的身体条件。选择为好。