近视平时要戴眼镜,同时要注意休息,保持心情愉快,避免用眼过多,特别是手机和电脑,多看远处和绿色的植物,同时要注意用眼姿势,特别是晚上禁止关灯玩手机,看电视等,做眼部的按摩和热敷,可以进行适量的运动,增强体质。