平常的时候一定要保持好孩子日常营养的均衡,但是也不要过度的补充营养,这样有可能会出现肥胖的情况,所以一定要多加的注意。
平常的时候注意多补充一些钙质,这样有助于人体骨骼的发育,同时豆制品也是一个很好的选择。同时平常的时候可以吃一些含蛋白质比较高的食物进行调理,例如瘦肉就是一个很好的选择,同时可以吃一些鱼肉也是一个很好的选择。