您好鉴于您所说的还是考虑为腰椎间盘突出压迫神经所致的症状,比较典型,建议去医院完善检查做个腰椎间盘的ct检查明确诊断,之后可以硬板床平躺多休息避免搬重物及久坐,可以配合中医理疗,最主要的是平躺多休息,希望我的回答可以帮到你。