健康指导:你好,每天吃一个鸡蛋对身体没有什么坏处。因为鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,故被人们称作“理想的营养库。
营养学家称之为“完全蛋白质模式,每天在早晨吃一个鸡蛋可以补充这一天所需要的所有营养物质,而且早餐一定要吃得好,就是包含鸡蛋在里面。