日常生活中应该做到经期注意保暖,忌寒凉生冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息,减少疲劳,加强营养、增强体质;应尽量控制情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。
经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉的东西。